The Eatwell plate : manger équilibré (CM1)

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AnglaisFrançais
fruit and vegetablesles fruits et légumes
bread, rice, pastale pain, le riz, les pâtes
protein: meat, fish, eggs, beansles protéines : viande, poisson, œufs, haricots
dairy: milk, cheese, yoghurtles produits laitiers
You should eat five a day.Tu devrais manger cinq fruits et légumes par jour.
You shouldn't eat too much sugar.Tu ne devrais pas manger trop de sucre.

Au Royaume-Uni, l'assiette idéale s'appelle the Eatwell Guide : beaucoup de fruits et légumes, des féculents, des protéines, des produits laitiers, et peu de sucre, de sel et de gras. Le slogan five a day rappelle de manger cinq portions de fruits et légumes par jour. Pour donner un conseil : You should... / You shouldn't...

Mise en situation : la cantine

Dinner lady : What would you like today?
Qu'est-ce que tu veux aujourd'hui ?
Tom : Chips and a chocolate cake, please!
Des frites et un gâteau au chocolat, s'il vous plaît !
Dinner lady : Hmm... You should have some vegetables too. Carrots or peas?
Hmm... Tu devrais prendre des légumes aussi. Des carottes ou des petits pois ?
Tom : Peas, please. And can I have the cake?
Des petits pois, s'il vous plaît. Et je peux avoir le gâteau ?
Dinner lady : You shouldn't eat too much sugar. Have an apple instead!
Tu ne devrais pas manger trop de sucre. Prends plutôt une pomme !
Tom : OK... That's one of my five a day!
D'accord... C'est un de mes cinq fruits et légumes du jour !

À retenir

  • fruit, vegetables, carbohydrates (bread, rice, pasta), protein, dairy, fat, sugar, salt.
  • You should eat... You shouldn't eat too much... ; five a day ; instead.

S'entraîner

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