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Breaking the stigma : la santé mentale (Tle)

CoursFiches utiles et mémos

🖨️ Fiche à imprimer : le cours, les exercices et le corrigé.

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AnglaisFrançais
mental healthla santé mentale
anxiety / depressionl'anxiété / la dépression
the stigma around mental illnessla stigmatisation des troubles mentaux
to open up about your feelingsparler de ce qu'on ressent
to seek help from a counsellordemander de l'aide à un psychologue / conseiller
It's OK not to be OK.Ce n'est pas grave de ne pas aller bien.

On estime qu'au Royaume-Uni, environ une personne sur quatre connaît un problème de santé mentale chaque année. Pourtant, beaucoup n'osent pas en parler, par peur d'être jugées : c'est la stigmatisation (stigma). Des campagnes encouragent à parler ouvertement et à demander de l'aide, comme on le ferait pour une jambe cassée. Les jeunes sont particulièrement concernés (pression scolaire, réseaux sociaux, isolement). Conseils : You should talk to... ; It might help to... ; Don't be afraid to... En cas d'urgence, il faut appeler les services d'aide ou un adulte de confiance.

Mise en situation : le club bien-être du lycée

Counsellor : Why do you think so many young people don't talk about their mental health?
Pourquoi pensez-vous que tant de jeunes ne parlent pas de leur santé mentale ?
Max : Because of the stigma. People are afraid of being judged or called weak.
À cause de la stigmatisation. Les gens ont peur d'être jugés ou traités de faibles.
Counsellor : Exactly. But mental health is like physical health. If you broke your leg, you'd see a doctor, wouldn't you?
Exactement. Mais la santé mentale, c'est comme la santé physique. Si tu te cassais la jambe, tu irais voir un médecin, non ?
Jade : Last year I had anxiety. It helped a lot to open up to a friend, and then to see a counsellor.
L'année dernière, j'ai souffert d'anxiété. Ça m'a beaucoup aidée de me confier à une amie, puis de voir une psychologue.
Counsellor : Thank you for sharing that, Jade. It takes courage.
Merci d'avoir partagé ça, Jade. Il faut du courage.
Max : So the message is: it's OK not to be OK, and you shouldn't be afraid to ask for help.
Donc le message est : ce n'est pas grave de ne pas aller bien, et il ne faut pas avoir peur de demander de l'aide.

À retenir

  • mental health, anxiety, depression, stress, stigma, a counsellor, a therapist, support, wellbeing, courage.
  • should / shouldn't ; It might help to... ; afraid of being judged ; If you broke..., you'd... ; open up ; seek help.

S'entraîner

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