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Night owls and early birds : les rythmes biologiques (2nde)

CoursCours par niveau, du CP à la Terminale

🖨️ Fiche à imprimer : le cours, les exercices et le corrigé.

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AnglaisFrançais
Are you a night owl or an early bird?Es-tu plutôt du soir ou du matin ?
Everyone has a body clock.Chacun a une horloge biologique.
Teenagers' body clocks shift later.L'horloge biologique des adolescents se décale vers le soir.
Studies show that teens need about nine hours of sleep.Des études montrent que les ados ont besoin d'environ neuf heures de sommeil.
Some schools have tried starting later.Certaines écoles ont essayé de commencer plus tard.
Students who sleep more tend to get better results.Les élèves qui dorment plus ont tendance à obtenir de meilleurs résultats.

Chacun possède une horloge biologique (a body clock) qui règle le sommeil. Certains sont « du matin » (early birds, les lève-tôt), d'autres « du soir » (night owls, les couche-tard). À l'adolescence, cette horloge se décale : les ados ont naturellement sommeil plus tard le soir et du mal à se lever tôt, alors qu'ils ont besoin d'environ neuf heures de sommeil. Des études montrent (studies show that) que retarder le début des cours améliore la concentration et les résultats. Pour argumenter avec des faits : Studies show that..., According to..., tend to...

Mise en situation : le débat

Teacher : Should school start at ten o'clock instead of eight?
Les cours devraient-ils commencer à dix heures au lieu de huit ?
Lucas : Yes! I'm a night owl. I can't fall asleep before midnight, and I'm exhausted in the morning.
Oui ! Je suis du soir. Je n'arrive pas à m'endormir avant minuit, et je suis épuisé le matin.
Teacher : Is that just laziness?
Est-ce seulement de la paresse ?
Nora : No, it's biology. Studies show that teenagers' body clocks shift later. It's natural.
Non, c'est biologique. Des études montrent que l'horloge biologique des adolescents se décale vers le soir. C'est naturel.
Lucas : And according to some research, students who sleep more tend to get better results.
Et selon certaines recherches, les élèves qui dorment plus ont tendance à avoir de meilleurs résultats.
Nora : But I'm an early bird! And if we started later, we'd finish later, and there'd be less time for sport.
Mais moi, je suis du matin ! Et si on commençait plus tard, on finirait plus tard, et il y aurait moins de temps pour le sport.

À retenir

  • a night owl, an early bird, a body clock, a chronotype, sleep, laziness, research, results.
  • Studies show that... ; According to... ; tend to + verbe ; shift later ; instead of ; If we started later, we'd finish later (2e conditionnel).

S'entraîner

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