Menu

Sleep and screens : le sommeil et les écrans (4e)

Fiche à imprimer : le cours, les trois exercices et le corrigé (sur une page à part). Revenir au cours en ligne

AnglaisFrançais
to go to bed / to get upse coucher / se lever
to stay up latese coucher tard
screen timele temps passé devant les écrans
blue lightla lumière bleue
tired / sleepy / exhaustedfatigué / qui a sommeil / épuisé
a bedtime routineune routine du coucher
to fall asleeps'endormir

Les adolescents ont besoin de 8 à 10 heures de sommeil. La lumière bleue des écrans empêche de s'endormir : Put your phone away one hour before bed!

Mise en situation : le matin

Mum : You look exhausted! What time did you go to bed?
Tu as l'air épuisé ! À quelle heure t'es-tu couché ?
Hugo : At midnight. I stayed up late watching videos.
À minuit. Je me suis couché tard à regarder des vidéos.
Mum : Too much screen time! You need nine hours of sleep.
Trop d'écrans ! Tu as besoin de neuf heures de sommeil.
Hugo : OK. Tonight I'll put my phone away before bed.
D'accord. Ce soir, je rangerai mon téléphone avant de me coucher.

À retenir

  • go to bed, stay up late, fall asleep, screen time, blue light.
  • Put your phone away before bed! You need 8 to 10 hours of sleep.

Exercice 1 : Le sommeil et les écrans : exercice 1 (QCM)

  1. « se coucher tard »
    1. to stay up late
    2. to sleep late
    3. to go late of bed
  2. « s'endormir »
    1. to fall asleep
    2. to fall sleepy
    3. to sleep down
  3. « le temps d'écran »
    1. time of screens
    2. screen hour
    3. screen time
  4. « épuisé »
    1. épuised
    2. exhausted
    3. exhausting
  5. « la lumière bleue »
    1. blue lamp
    2. blue light
    3. light blue
  6. « une routine du coucher »
    1. a sleep route
    2. a bed routine of
    3. a bedtime routine
  7. « Range ton téléphone ! »
    1. Put away of your phone!
    2. Put your phone away!
    3. Range your phone!
  8. « qui a sommeil »
    1. sleepy
    2. sleeping
    3. asleep
  9. « À quelle heure t'es-tu couché ? »
    1. What time did you go to bed?
    2. What time you went to bed?
    3. What hour did you sleep you?
  10. « Tu as besoin de neuf heures de sommeil. »
    1. You need nine hours sleep of.
    2. You need of nine hours sleeping.
    3. You need nine hours of sleep.

Exercice 2 : Le sommeil et les écrans : exercice 2 (à compléter)

  1. I stayed .......................... late. (me suis couché tard)
  2. I fell .......................... at midnight. (me suis endormi)
  3. Too much screen .......................... !
  4. I'm .......................... . (épuisé)
  5. Put your phone .......................... before bed.
  6. You need nine hours of .......................... .
  7. What time did you go to .......................... ?
  8. Blue .......................... keeps you awake.
  9. I'm very .......................... . (ai sommeil)
  10. I get .......................... at seven.

Exercice 3 : Le sommeil et les écrans : mise en situation

  1. Maman dit que tu as l'air épuisé.
    1. You look exhausted!
    2. You look exhausting!
    3. You look of exhausted!
  2. Elle demande à quelle heure tu t'es couché.
    1. What time did you go to bed?
    2. What time you went to bed?
    3. What hour did you went to bed?
  3. Tu t'es couché tard à regarder des vidéos.
    1. I slept late watch videos.
    2. I stayed up late watching videos.
    3. I stayed up late to watching videos.
  4. Elle dit : trop d'écrans !
    1. Too much screens time of!
    2. Too much screen time!
    3. Too many screen time!
  5. Tu promets de ranger ton téléphone.
    1. I range my phone before bed.
    2. I'll put away of my phone before bed.
    3. I'll put my phone away before bed.
  6. Tu n'arrives pas à t'endormir.
    1. I can't fall sleepy.
    2. I can't to sleep down.
    3. I can't fall asleep.
  7. Tu dis que tu as sommeil.
    1. I'm asleep of.
    2. I'm sleeping.
    3. I'm sleepy.
  8. Tu dis que la lumière bleue empêche de dormir.
    1. Blue light keep you wake.
    2. Light blue keeps you awake.
    3. Blue light keeps you awake.
  9. Tu as besoin de neuf heures de sommeil.
    1. I need nine hours of sleep.
    2. I need nine hours sleep of.
    3. I need of nine hours sleeping.
  10. Tu proposes une routine du coucher.
    1. Let's have a bedtime routine.
    2. Let's do a bed route.
    3. Let's having a routine of bed.

Corrigé

Exercice 1

1. a) to stay up late · 2. a) to fall asleep · 3. c) screen time · 4. b) exhausted · 5. b) blue light · 6. c) a bedtime routine · 7. b) Put your phone away! · 8. a) sleepy · 9. a) What time did you go to bed? · 10. c) You need nine hours of sleep.

Exercice 2

1. up · 2. asleep · 3. time · 4. exhausted · 5. away · 6. sleep · 7. bed · 8. light · 9. sleepy · 10. up

Exercice 3

1. a) You look exhausted! · 2. a) What time did you go to bed? · 3. b) I stayed up late watching videos. · 4. b) Too much screen time! · 5. c) I'll put my phone away before bed. · 6. c) I can't fall asleep. · 7. c) I'm sleepy. · 8. c) Blue light keeps you awake. · 9. a) I need nine hours of sleep. · 10. a) Let's have a bedtime routine.